好好的(de)孩子(zǐ)，到底為(wèi)什麽抑郁了？

　　有家長在後台私信：

　　“現在的(de)孩子(zǐ)都怎麽了，動不動就要死要活的(de)？”

　　“他們不愁吃，不愁穿，有什麽好抑郁的(de)？”

　　“同樣是挨打挨罵，為(wèi)什麽以前的(de)孩子(zǐ)少見心理(lǐ)問題，但現在的(de)孩子(zǐ)心理(lǐ)問題卻那麽多？”

　　有人單純地将這個問題歸結為(wèi)現在孩子(zǐ)為(wèi)“逃避學(xué)習”，是一(yī)種“故意為(wèi)之”的(de)手段。

　　殊不知，正是因為(wèi)我們缺乏對“抑郁”的(de)認識，對孩子(zǐ)的(de)情感、壓力誤解和(hé)輕視(shì)，才導緻孩子(zǐ)的(de)負面情緒加重。

　　01

　　親子(zǐ)關系的(de)「畸變」

　　從前的(de)家庭，生活條件一(yī)般，兄弟姐妹不少，父母主要的(de)時間和(hé)精力是生存。

　　親子(zǐ)關系是一(yī)對多。

　　新一(yī)代的(de)孩子(zǐ)大多是獨生子(zǐ)女，生活條件也越來越好。

　　親子(zǐ)關系是多對一(yī)。

　　有利的(de)是：無論物質還是精神，家庭對單個孩子(zǐ)的(de)教育投入會更多。

　　不利的(de)是：衆星捧月，能夠把愛放大，也可(kě)能會讓愛變得窒息。

　　《少年(nián)說》中有一(yī)場經典的(de)母女對話。

　　女兒向母親控訴，自(zì)從有了手機以後，自(zì)己的(de)聊天記錄每天都會被母親查看。

　　并反複教育她，什麽話能說，什麽話不能說，什麽朋(péng)友能交，什麽朋(péng)友不能交。

　　這樣嚴密的(de)控制讓她精神備受折磨，于是女孩懇求母親：“媽媽，給我一(yī)點空間。”

　　但是母親卻不以為(wèi)意，斬釘截鐵地打斷了女兒的(de)一(yī)切幻想：

　　“初中和(hé)高(gāo)中你想有自(zì)己的(de)空間是不可(kě)能的(de)，對學(xué)習有幫助的(de)可(kě)以看，沒有幫助的(de)媽媽就幫你删掉了。”

　　心理(lǐ)學(xué)上有一(yī)個詞，叫做(zuò)超限效應。

　　指的(de)是因為(wèi)刺激過多、過強和(hé)作用時間過久而引起心理(lǐ)極不耐煩或反抗的(de)心理(lǐ)現象。

　　不是說父母愛得太多不好，而是家長千萬别嘴上說着愛孩子(zǐ)，實際上卻在給愛層層加碼：愛“學(xué)習好的(de)孩子(zǐ)”、愛“聽話的(de)孩子(zǐ)”……

　　我們總是覺得給了孩子(zǐ)很多選擇，可(kě)往往讓孩子(zǐ)沒有選擇。

　　02

　　第二，成年(nián)人抱怨996卻忽略了孩子(zǐ)們的(de)007

　　前段時間一(yī)個全網瘋傳的(de)兩分半監控視(shì)頻，讓很多父母看到現在孩子(zǐ)壓力有多大：

　　一(yī)個7歲的(de)男孩，剛上小學(xué)一(yī)年(nián)級，癱坐在椅子(zǐ)上，眼裏滿是淚水，肩膀随着每次抽泣一(yī)聳一(yī)聳，看着眼前的(de)平闆電腦和(hé)語文課本，男孩仰着頭帶着哭腔喊着，“我不要上小學(xué)”。

　　在這之前，這個男孩一(yī)個人在卧室裏做(zuò)作業，作業的(de)內(nèi)容是朗讀課文，并把過程錄下來。

　　但這個過程對男孩來說并不簡單：

　　第 一(yī)遍時，男孩把“一(yī)寸光陰”讀成了“一(yī)金光陰”。

　　第二遍又把“一(yī)天之計”讀成“一(yī)金之計”。

　　這時男孩已經有點着急了，從坐着錄作業，變成了站着。

　　然而就算他改變了姿勢，第三次、第四次讀課文還是出錯了。

　　終于有一(yī)次，男孩讀的(de)很順利，一(yī)共四句課文，前三句都讀對了，卻又偏偏壞在了後一(yī)句。

　　于是男孩崩潰了。他有些憋氣地拍了一(yī)下平闆電腦，然後抓着平闆電腦哭了起來。

　　他又抓起面前的(de)語文課本，想把它撕掉，但想了想，又把書完好無損地放了回去(qù)。

　　就這樣，平闆沒碎，書本沒壞，隻有男孩的(de)哭泣和(hé)無奈。

　　男孩委屈的(de)走出房門，想尋求爸爸媽媽的(de)幫助，卻發現爸爸媽媽還沒有回來，于是男孩又坐回到自(zì)己的(de)椅子(zǐ)上，一(yī)個人無助地大哭。

　　如(rú)果不是監控，可(kě)能誰也不知道(dào)，一(yī)個孩子(zǐ)在完成一(yī)個普通學(xué)習任務的(de)背後，付出了多少努力。

　　一(yī)旦不堪其重，一(yī)句簡單的(de)責罵，就可(kě)能是壓垮駱駝的(de)一(yī)根稻草(cǎo)。

　　03

　　第三，馬斯洛需求層次的(de)提升

　　去(qù)年(nián)，西安一(yī)12歲女孩被老師質疑偷錢跳樓身亡後，有人問：

　　“為(wèi)什麽當代青少年(nián)自(zì)殺頻發？是孩子(zǐ)變脆弱了還是家長忽視(shì)了孩子(zǐ)的(de)痛苦？”

　　網友@露西娅的(de)回答發人深省：

　　以前的(de)父母95%信奉棍棒教育，家家打得頭破血流，你媽打你一(yī)耳光，你乖巧的(de)自(zì)我反省。

　　現在的(de)父母60%反對棍棒教育，别人的(de)父母耐心指導孩子(zǐ)的(de)錯誤，你媽上來就是一(yī)耳光，你什麽感受？

　　以前的(de)父母都忙着養家糊口，家裏十幾個孩子(zǐ)，沒空和(hé)每個孩子(zǐ)交流，你一(yī)個月和(hé)父親說不上話，其他孩子(zǐ)也一(yī)樣，于是你覺得你應該更加努力，讓爹爹看到你為(wèi)你驕傲。

　　現在的(de)父母大多有着規律的(de)作息時間，晚上都會和(hé)孩子(zǐ)互動溝通，隻有你爸天天不回家，從不過問你生活，同學(xué)開心地和(hé)你說起昨天和(hé)爸爸聊了哪些話題，你想起自(zì)己一(yī)個月沒見到爸爸，你什麽感受？

　　不是孩子(zǐ)脆弱了，是社會進步了，大部分人修養見識增長了，普遍家庭教育質量提高(gāo)了。

　　……

　　在這個物質已經沒有那麽匮乏的(de)時代，孩子(zǐ)們的(de)需求點在不斷拔高(gāo)。

　　按照馬斯洛心理(lǐ)需求的(de)分層，已經從生理(lǐ)需求，上升到情感歸屬需求、尊重需求，以及自(zì)我實現需求。

　　如(rú)果你隻當孩子(zǐ)少不更事，想打一(yī)巴掌就打一(yī)巴掌，想給一(yī)甜棗就給一(yī)甜棗，無疑是在剝奪他們存在的(de)價值和(hé)意義。

　　現在的(de)孩子(zǐ)都比較“早熟”，當自(zì)我需求意識提前覺醒，又未能獲得足夠重視(shì)，很難保證TA不會走極端。

　　04

　　第四， 生活餘量不斷壓縮

　　現在的(de)孩子(zǐ)，生活的(de)餘量被不斷壓縮，負面情緒沒有一(yī)點排解的(de)時間和(hé)空間。

　　一(yī)位母親在知乎上講述過自(zì)己和(hé)女兒的(de)一(yī)段經曆@qysmm：

　　這位母親也是獨生子(zǐ)女，小時候也沒覺得父母特别重視(shì)，該學(xué)就學(xué)，該玩就玩。

　　可(kě)現在和(hé)女兒交流時，若是有點心不在焉，孩子(zǐ)就會憤憤不平。

　　起初她也很納悶，後來她才發現不是現在的(de)孩子(zǐ)變脆弱了，是他們的(de)世 界太狹窄了，除了父母，沒有太多宣洩情緒的(de)渠道(dào)。

　　女兒從初三開始每周就隻能休兩個半天，還要拿出一(yī)個半天去(qù)補課。

　　到了高(gāo)一(yī)，早晨6:50到校，晚上10:30放學(xué)，十節課加四節晚課，9:00之前還有老師講課；回家就算不再學(xué)習上床睡覺也都11:00之後了。

　　累了一(yī)整天，再挨打挨罵不精神崩潰才怪。

　　正是愛玩的(de)年(nián)紀，孩子(zǐ)的(de)學(xué)習當然重要，可(kě)若一(yī)而再再而三地剝奪他們的(de)休息時間。

　　你培養的(de)隻能是一(yī)台默默運轉，而且在快速損耗的(de)機器。

　　▽

　　我們的(de)父輩，包括我們這代人，很多都是從苦日子(zǐ)裏走出來的(de)。

　　為(wèi)了出人頭地，打一(yī)頓罵一(yī)頓也沒什麽大不了的(de)。

　　不是因為(wèi)我們足夠堅強，而是這就是我們世 界開始的(de)樣子(zǐ)。

　　現在的(de)孩子(zǐ)能不能打？能不能罵？

　　能。

　　但是，你拿過去(qù)的(de)那一(yī)套照貓畫虎的(de)套給現在的(de)孩子(zǐ)，顯然有些不合時宜。

　　如(rú)今資訊發達，孩子(zǐ)的(de)眼界更加開闊。

　　絕大多數父母的(de)經驗和(hé)閱曆，很難作為(wèi)下一(yī)代的(de)參考。

　　所以，你不能再如(rú)當年(nián)的(de)父母那般，以“過來人”的(de)姿态出場，而是要幫助他們消化這個世 界複雜的(de)信息和(hé)情感。

　　05

　　讓孩子(zǐ)遠離(lí)抑郁，父母的(de)教養态度是關鍵

　　犯罪心理(lǐ)學(xué)專家向靜說過：

　　“抑郁症患者實際上大多是人際關系中的(de)好人，大多都是心地非常善良的(de)孩子(zǐ)。”

　　确實如(rú)此，從患上抑郁症的(de)孩子(zǐ)身上，我們總能看到一(yī)種“讨好他人”的(de)特質，可(kě)他們的(de)聲音卻往往被身邊人忽視(shì)。

　　先講一(yī)個真實故事。

　　有位美國(guó)巡警，在職業生涯中，曾救下過200多人，隻有兩個人在接受他的(de)勸說後依然自(zì)殺。

　　在某次例行工作時，他看到有一(yī)位年(nián)輕人，正站在大橋上準備結束生命。

　　憑借職業素養，他沒有采取強硬的(de)救人措施，而是用一(yī)個半小時，傾聽對方的(de)講述。

　　那次，年(nián)輕人放棄了輕聲的(de)念頭。

　　再次遇到巡警時，他問年(nián)輕人：“是什麽讓你回來？”

　　對方回答說：“因為(wèi)你聽了。”

　　是啊，在不堪的(de)時候，有人願意傾聽自(zì)己的(de)聲音，是一(yī)件難能可(kě)貴的(de)事情。

　　而這樣的(de)場景，如(rú)果能夠還原到**抑郁症孩子(zǐ)的(de)處境，同樣适用。

　　畢竟，孩子(zǐ)陷入抑郁狀态，“缺愛”和(hé)“不被理(lǐ)解”是主要因素。

　　在他們“生病”時，眼中無光；但父母手心的(de)溫暖，是撫平他們內(nèi)心創傷的(de)良藥。

　　為(wèi)人父母，不要在孩子(zǐ)需要你時選擇逃避。

　　用陪伴和(hé)關懷驅散他們的(de)心理(lǐ)陰霾，才是好的(de)教養态度。